Заголовок:
Комментарий:
Версия для копирования в MS Word
PDF-версии: горизонтальная · вертикальная · крупный шрифт · с большим полем
РЕШУ ЕНТ — грамотность чтения
Вариант № 1996
1.  
i

ИС­ТО­РИЯ БУ­ДИЛЬ­НИ­КА

1. В наше время бу­диль­ник — до­воль­но обы­ден­ная вещь. Он есть в часах, в бы­то­вой тех­ни­ке, в ав­то­мо­би­ле. Ис­то­рия бу­диль­ни­ка на­счи­ты­ва­ет не­сколь­ко сто­ле­тий.

2. Пер­вый бу­диль­ник был «во­дя­ным». Его изоб­рел древ­не­гре­че­ский фи­ло­соф Пла­тон. Он ис­поль­зо­вал его, чтобы со­зы­вать своих уче­ни­ков на за­ня­тия. Клеп­сидр, так на­зы­вал­ся «во­дя­ной» бу­диль­ник, со­сто­ял из двух, со­еди­нен­ных между собой со­су­дов. В верх­ний на­ли­ва­лась вода и, по­ти­хонь­ку вы­те­кая, вы­тес­ня­ла собой воз­дух из ниж­не­го со­су­да, ко­то­рый устрем­лял­ся к при­со­еди­нен­ной к со­су­дам флей­те. Услы­шав звуки флей­ты, уче­ни­ки спе­ши­ли на за­ня­тия.

3. Про­об­ра­зом бу­диль­ни­ка можно счи­тать и так на­зы­ва­е­мые «ог­нен­ные» часы. Изоб­ре­ли их Древ­нем Китае. Они пред­став­ля­ли собой длин­ную па­лоч­ку, сде­лан­ную из опи­лок и смолы. Ее рас­по­ла­га­ли го­ри­зон­таль­но и под­ве­ши­ва­ли к ней гру­зик на нитке. Один из краев па­лоч­ки под­жи­га­ли, из-за чего опил­ки со смо­лой на­чи­на­ли тлеть. В опре­де­лен­ный мо­мент нить пе­ре­го­ра­ла, и гру­зик падал, со­зда­вая при этом шум.

4. Ита­льян­ский ху­дож­ник и уче­ный Лео­нар­до да Винчи тоже изоб­рел устрой­ство, ко­то­рое можно также счи­тать про­об­ра­зом бу­диль­ни­ка. Оно со­сто­я­ло из двух со­су­дов. Вода по капле сте­ка­ла из верх­не­го со­су­да в ниж­ний. Вто­рой, на­пол­ня­ясь, при­во­дил в дви­же­ние ме­ха­низм, под­ни­ма­ю­щий ноги спя­ще­го че­ло­ве­ка.

5. Пер­вый ме­ха­ни­че­ский бу­диль­ник изоб­рел Леви Хат­чинс в 1787 году. На на нем не­воз­мож­но было вы­став­лять время звон­ка. Ме­ха­низм зво­нил толь­ко в 4 часа.

6. Пер­вый в ис­то­рии па­тент на изоб­ре­те­ние бу­диль­ни­ка был выдан фран­цу­зу Ан­ту­а­ну Редье. В 1847 году он при­ду­мал, как устра­нить не­до­ста­ток бу­диль­ни­ка Леви Хат­чин­са. Усо­вер­шен­ство­ван­ный бу­диль­ник Ан­ту­а­на и стал пра­ро­ди­те­лем для со­вре­мен­ных ме­ха­ни­че­ских бу­диль­ни­ков. Его при­бор был очень гром­ким.

7. Фирма Westclox пред­ло­жи­ла в 1908 году бу­диль­ник «Биг-Бен». В нем роль ко­ло­ко­ла играл весь кор­пус часов, из-за чего звук бу­диль­ни­ка был очень гром­ким.

8. В 1931 году изоб­ре­ли бу­диль­ник с воз­рас­та­ю­щей гром­ко­стью звон­ка, а в 1956 — ком­па­ния Дже­не­рал Элек­трик со­зда­ли ме­ха­низм с функ­ци­ей от­ло­жен­но­го про­буж­де­ния.

9. В на­сто­я­щее время про­дол­жат раз­ра­ба­ты­вать­ся устрой­ства, поз­во­ля­ю­щие на­деж­но раз­бу­дить че­ло­ве­ка.

Во­прос, остав­ший­ся вне поля зре­ния ав­то­ра тек­ста

1) В каком году был изоб­ре­тен пер­вый ме­ха­ни­че­ский бу­диль­ник?
2) В каких тех­ни­че­ских устрой­ствах есть бу­диль­ник?
3) Где изоб­ре­ли «ог­нен­ные» часы?
4) Какие тре­бо­ва­ния предъ­яв­ля­ют­ся к со­вре­мен­но­му бу­диль­ни­ку?
2.  
i

ИС­ТО­РИЯ БУ­ДИЛЬ­НИ­КА

1. В наше время бу­диль­ник — до­воль­но обы­ден­ная вещь. Он есть в часах, в бы­то­вой тех­ни­ке, в ав­то­мо­би­ле. Ис­то­рия бу­диль­ни­ка на­счи­ты­ва­ет не­сколь­ко сто­ле­тий.

2. Пер­вый бу­диль­ник был «во­дя­ным». Его изоб­рел древ­не­гре­че­ский фи­ло­соф Пла­тон. Он ис­поль­зо­вал его, чтобы со­зы­вать своих уче­ни­ков на за­ня­тия. Клеп­сидр, так на­зы­вал­ся «во­дя­ной» бу­диль­ник, со­сто­ял из двух, со­еди­нен­ных между собой со­су­дов. В верх­ний на­ли­ва­лась вода и, по­ти­хонь­ку вы­те­кая, вы­тес­ня­ла собой воз­дух из ниж­не­го со­су­да, ко­то­рый устрем­лял­ся к при­со­еди­нен­ной к со­су­дам флей­те. Услы­шав звуки флей­ты, уче­ни­ки спе­ши­ли на за­ня­тия.

3. Про­об­ра­зом бу­диль­ни­ка можно счи­тать и так на­зы­ва­е­мые «ог­нен­ные» часы. Изоб­ре­ли их Древ­нем Китае. Они пред­став­ля­ли собой длин­ную па­лоч­ку, сде­лан­ную из опи­лок и смолы. Ее рас­по­ла­га­ли го­ри­зон­таль­но и под­ве­ши­ва­ли к ней гру­зик на нитке. Один из краев па­лоч­ки под­жи­га­ли, из-за чего опил­ки со смо­лой на­чи­на­ли тлеть. В опре­де­лен­ный мо­мент нить пе­ре­го­ра­ла, и гру­зик падал, со­зда­вая при этом шум.

4. Ита­льян­ский ху­дож­ник и уче­ный Лео­нар­до да Винчи тоже изоб­рел устрой­ство, ко­то­рое можно также счи­тать про­об­ра­зом бу­диль­ни­ка. Оно со­сто­я­ло из двух со­су­дов. Вода по капле сте­ка­ла из верх­не­го со­су­да в ниж­ний. Вто­рой, на­пол­ня­ясь, при­во­дил в дви­же­ние ме­ха­низм, под­ни­ма­ю­щий ноги спя­ще­го че­ло­ве­ка.

5. Пер­вый ме­ха­ни­че­ский бу­диль­ник изоб­рел Леви Хат­чинс в 1787 году. На на нем не­воз­мож­но было вы­став­лять время звон­ка. Ме­ха­низм зво­нил толь­ко в 4 часа.

6. Пер­вый в ис­то­рии па­тент на изоб­ре­те­ние бу­диль­ни­ка был выдан фран­цу­зу Ан­ту­а­ну Редье. В 1847 году он при­ду­мал, как устра­нить не­до­ста­ток бу­диль­ни­ка Леви Хат­чин­са. Усо­вер­шен­ство­ван­ный бу­диль­ник Ан­ту­а­на и стал пра­ро­ди­те­лем для со­вре­мен­ных ме­ха­ни­че­ских бу­диль­ни­ков. Его при­бор был очень гром­ким.

7. Фирма Westclox пред­ло­жи­ла в 1908 году бу­диль­ник «Биг-Бен». В нем роль ко­ло­ко­ла играл весь кор­пус часов, из-за чего звук бу­диль­ни­ка был очень гром­ким.

8. В 1931 году изоб­ре­ли бу­диль­ник с воз­рас­та­ю­щей гром­ко­стью звон­ка, а в 1956 — ком­па­ния Дже­не­рал Элек­трик со­зда­ли ме­ха­низм с функ­ци­ей от­ло­жен­но­го про­буж­де­ния.

9. В на­сто­я­щее время про­дол­жат раз­ра­ба­ты­вать­ся устрой­ства, поз­во­ля­ю­щие на­деж­но раз­бу­дить че­ло­ве­ка.

Вер­ная ин­фор­ма­ция, со­глас­но тек­сту

1) Бу­диль­ник с на­рас­та­ю­щим зву­ком со­зда­ли в 1956 году
2) Се­год­ня нет не­об­хо­ди­мо­сти со­вер­шен­ство­вать бу­диль­ник
3) Бу­диль­ник «Биг-Бен» из­да­вал очень гром­кий звук
4) Пла­тон изоб­рел «ог­нен­ные» часы
3.  
i

1. Рыбы — древ­ние вод­ные оби­та­те­ли. Со­зда­вая живые ор­га­низ­мы, оби­та­ю­щие в воде, при­ро­да в про­цес­се эво­лю­ции дала им осо­бые при­спо­соб­ле­ния для пре­одо­ле­ния со­про­тив­ле­ния среды, в ко­то­рой пла­ва­ют рыбы. За 400-мил­ли­он­ную ис­то­рию сво­е­го су­ще­ство­ва­ния рыбы, как ни­ка­кие дру­гие живые оби­та­те­ли водоёмов, на­ко­пи­ли мно­же­ство «сек­ре­тов», поз­во­ля­ю­щих мак­си­маль­но ис­поль­зо­вать вод­ную среду оби­та­ния. При этом они до­сти­га­ют боль­ших ско­ро­стей пе­ре­дви­же­ния и не слиш­ком рас­тра­чи­ва­ют на­коп­лен­ную энер­гию. Об­те­ка­е­мая форма тела по­мо­га­ет рыбам уве­ли­чить ско­рость.

2. В от­кры­тых про­сто­рах Ат­лан­ти­ки оби­та­ет рыба тунец - на­сто­я­щий ре­корд­смен по за­плы­вам в мор­ской воде. Он спо­со­бен пе­ре­ме­шать­ся на рас­сто­я­ние около 9000 тысяч ки­ло­мет­ров. По ско­ро­сти пе­ре­дви­же­ния тунец за­ни­ма­ет тре­тье место среди рыб, после рыбы-меч и па­рус­ни­ка. В по­го­не за до­бы­чей тунец спо­со­бен раз­ви­вать ско­рость до 90 ки­ло­мет­ров в час. По­верх­ность тела рыб по­кры­ва­ет глад­кая и эла­стич­ная кожа, лишённая чешуи. Такие осо­бен­но­сти при­да­ют ве­ли­ко­леп­ную об­те­ка­е­мую форму тун­цам, уве­ли­чи­ва­ют манёврен­ность рыб и ско­рость пе­ре­дви­же­ния. Верх­ний по­кров тела тун­цов вы­де­ля­ет сли­зи­стое ве­ще­ство, ко­то­рое вза­и­мо­дей­ству­ет со слоем воды на гра­ни­це с телом рыбы. Чем боль­ше ско­рость пла­ва­ния, тем силь­нее вы­де­ля­ет­ся слизь. При этом умень­ша­ет­ся со­про­тив­ле­ние вод­ной среды, и тунец дви­жет­ся с боль­шой ско­ро­стью. Слизь на коже сни­жа­ет не­ров­но­сти на по­верх­но­сти тела рыбы.

3. Не менее свое­об­раз­ные при­спо­соб­ле­ния для уве­ли­че­ния ско­ро­сти пе­ре­дви­же­ния в воде име­ют­ся у рыбы-меч. Форма тела вод­но­го жи­вот­но­го на­по­ми­на­ет про­филь крыла самолёта. Она по­мо­га­ет со­зда­нию подъ­ем­ной силы при дви­же­нии рыбы впе­ред и не тре­бу­ет боль­ших за­трат энер­гии. Хвост-серп раз­ви­ва­ет вы­со­кую тягу при пе­ре­дви­же­нии в воде. Сни­жа­ют со­про­тив­ле­ние воды также бо­ко­вые и спин­ной плав­ни­ки. Нерв­ные окон­ча­ния про­хо­дят к каж­до­му лучу плав­ни­ка, что поз­во­ля­ет рыбе точно ре­гу­ли­ро­вать об­те­ка­ние тела из­ме­не­ни­ем по­ло­же­ния плав­ни­ков. Кроме того, важ­ную роль при дви­же­нии рыбы-меч в воде вы­пол­ня­ют жабры. Из­ме­няя по­ло­же­ние жа­бер­ных кры­шек, рыба уве­ли­чи­ва­ет при­ток воды к со­су­дам, снаб­жа­ю­щим жабры кро­вью, сле­до­ва­тель­но, уси­ли­ва­ет­ся по­ступ­ле­ние кис­ло­ро­да к клет­кам мы­шеч­ных тка­ней. Ско­рост­ное пла­ва­ние рыбы-меч обес­пе­чи­ва­ет также удлинённый хво­сто­вой плав­ник сер­по­вид­ной формы. Такой хвост об­ла­да­ет ве­ли­ко­леп­ны­ми аэро­ди­на­ми­че­ски­ми свой­ства­ми. Не­обык­но­вен­но проч­ный ко­стя­ной нос-меч, ко­то­рым рыба часто про­ла­мы­ва­ет борта лодок и ка­те­ров, нужен не толь­ко для на­па­де­ния на дви­жу­щий­ся объ­ек­ты. Даже ка­ра­ка­тиц и мел­ких ры­бе­шек не все­гда этот хищ­ник на­ни­зы­ва­ет на ост­рый вы­рост. Осо­бое проч­ное об­ра­зо­ва­ние впе­ре­ди тела, так на­зы­ва­е­мый «меч», спо­соб­ству­ет уве­ли­че­нию ско­ро­сти при пе­ре­дви­же­нии в воде. При этом об­ра­зу­ет­ся «хо­лод­ное вски­па­ние» во­дя­но­го слоя с об­ра­зо­ва­ни­ем массы мель­чай­ших пу­зырь­ков воз­ду­ха, на­пол­нен­ных сме­сью пара с воз­ду­хом. При ис­чез­но­ве­нии пу­зырь­ков, так на­зы­ва­е­мом схло­пы­ва­нии, воз­ни­ка­ет яв­ле­ние ка­ви­та­ции. При мак­си­маль­ной ско­ро­сти тело рыбы на­хо­дит­ся не столь­ко в воде, сколь­ко окру­же­но водно-га­зо­вой сме­сью. Со­про­тив­ле­ние среды при этом су­ще­ствен­но сни­жа­ет­ся.

4. Все при­спо­соб­ле­ния: об­те­ка­е­мая форма тела, слой жира, осо­бое рас­по­ло­же­ние и форма плав­ни­ков, вы­де­ле­ние слизи, уси­лен­ное снаб­же­ние жабр кис­ло­ро­дом, на­ло­же­ние че­шу­ек друга на друга, как че­ре­пи­ца, — не­об­хо­ди­мы для эко­но­мии энер­гии при пе­ре­дви­же­нии в воде.

Со­глас­но тек­сту, хвост-серп раз­ви­ва­ет вы­со­кую тягу при

1) вы­де­ле­нии слизи
2) «хо­лод­ном вски­па­нии»
3) ис­чез­но­ве­нии пу­зырь­ков
4) пе­ре­дви­же­нии в воде
4.  
i

1. Рыбы — древ­ние вод­ные оби­та­те­ли. Со­зда­вая живые ор­га­низ­мы, оби­та­ю­щие в воде, при­ро­да в про­цес­се эво­лю­ции дала им осо­бые при­спо­соб­ле­ния для пре­одо­ле­ния со­про­тив­ле­ния среды, в ко­то­рой пла­ва­ют рыбы. За 400-мил­ли­он­ную ис­то­рию сво­е­го су­ще­ство­ва­ния рыбы, как ни­ка­кие дру­гие живые оби­та­те­ли водоёмов, на­ко­пи­ли мно­же­ство «сек­ре­тов», поз­во­ля­ю­щих мак­си­маль­но ис­поль­зо­вать вод­ную среду оби­та­ния. При этом они до­сти­га­ют боль­ших ско­ро­стей пе­ре­дви­же­ния и не слиш­ком рас­тра­чи­ва­ют на­коп­лен­ную энер­гию. Об­те­ка­е­мая форма тела по­мо­га­ет рыбам уве­ли­чить ско­рость.

2. В от­кры­тых про­сто­рах Ат­лан­ти­ки оби­та­ет рыба тунец - на­сто­я­щий ре­корд­смен по за­плы­вам в мор­ской воде. Он спо­со­бен пе­ре­ме­шать­ся на рас­сто­я­ние около 9000 тысяч ки­ло­мет­ров. По ско­ро­сти пе­ре­дви­же­ния тунец за­ни­ма­ет тре­тье место среди рыб, после рыбы-меч и па­рус­ни­ка. В по­го­не за до­бы­чей тунец спо­со­бен раз­ви­вать ско­рость до 90 ки­ло­мет­ров в час. По­верх­ность тела рыб по­кры­ва­ет глад­кая и эла­стич­ная кожа, лишённая чешуи. Такие осо­бен­но­сти при­да­ют ве­ли­ко­леп­ную об­те­ка­е­мую форму тун­цам, уве­ли­чи­ва­ют манёврен­ность рыб и ско­рость пе­ре­дви­же­ния. Верх­ний по­кров тела тун­цов вы­де­ля­ет сли­зи­стое ве­ще­ство, ко­то­рое вза­и­мо­дей­ству­ет со слоем воды на гра­ни­це с телом рыбы. Чем боль­ше ско­рость пла­ва­ния, тем силь­нее вы­де­ля­ет­ся слизь. При этом умень­ша­ет­ся со­про­тив­ле­ние вод­ной среды, и тунец дви­жет­ся с боль­шой ско­ро­стью. Слизь на коже сни­жа­ет не­ров­но­сти на по­верх­но­сти тела рыбы.

3. Не менее свое­об­раз­ные при­спо­соб­ле­ния для уве­ли­че­ния ско­ро­сти пе­ре­дви­же­ния в воде име­ют­ся у рыбы-меч. Форма тела вод­но­го жи­вот­но­го на­по­ми­на­ет про­филь крыла самолёта. Она по­мо­га­ет со­зда­нию подъ­ем­ной силы при дви­же­нии рыбы впе­ред и не тре­бу­ет боль­ших за­трат энер­гии. Хвост-серп раз­ви­ва­ет вы­со­кую тягу при пе­ре­дви­же­нии в воде. Сни­жа­ют со­про­тив­ле­ние воды также бо­ко­вые и спин­ной плав­ни­ки. Нерв­ные окон­ча­ния про­хо­дят к каж­до­му лучу плав­ни­ка, что поз­во­ля­ет рыбе точно ре­гу­ли­ро­вать об­те­ка­ние тела из­ме­не­ни­ем по­ло­же­ния плав­ни­ков. Кроме того, важ­ную роль при дви­же­нии рыбы-меч в воде вы­пол­ня­ют жабры. Из­ме­няя по­ло­же­ние жа­бер­ных кры­шек, рыба уве­ли­чи­ва­ет при­ток воды к со­су­дам, снаб­жа­ю­щим жабры кро­вью, сле­до­ва­тель­но, уси­ли­ва­ет­ся по­ступ­ле­ние кис­ло­ро­да к клет­кам мы­шеч­ных тка­ней. Ско­рост­ное пла­ва­ние рыбы-меч обес­пе­чи­ва­ет также удлинённый хво­сто­вой плав­ник сер­по­вид­ной формы. Такой хвост об­ла­да­ет ве­ли­ко­леп­ны­ми аэро­ди­на­ми­че­ски­ми свой­ства­ми. Не­обык­но­вен­но проч­ный ко­стя­ной нос-меч, ко­то­рым рыба часто про­ла­мы­ва­ет борта лодок и ка­те­ров, нужен не толь­ко для на­па­де­ния на дви­жу­щий­ся объ­ек­ты. Даже ка­ра­ка­тиц и мел­ких ры­бе­шек не все­гда этот хищ­ник на­ни­зы­ва­ет на ост­рый вы­рост. Осо­бое проч­ное об­ра­зо­ва­ние впе­ре­ди тела, так на­зы­ва­е­мый «меч», спо­соб­ству­ет уве­ли­че­нию ско­ро­сти при пе­ре­дви­же­нии в воде. При этом об­ра­зу­ет­ся «хо­лод­ное вски­па­ние» во­дя­но­го слоя с об­ра­зо­ва­ни­ем массы мель­чай­ших пу­зырь­ков воз­ду­ха, на­пол­нен­ных сме­сью пара с воз­ду­хом. При ис­чез­но­ве­нии пу­зырь­ков, так на­зы­ва­е­мом схло­пы­ва­нии, воз­ни­ка­ет яв­ле­ние ка­ви­та­ции. При мак­си­маль­ной ско­ро­сти тело рыбы на­хо­дит­ся не столь­ко в воде, сколь­ко окру­же­но водно-га­зо­вой сме­сью. Со­про­тив­ле­ние среды при этом су­ще­ствен­но сни­жа­ет­ся.

4. Все при­спо­соб­ле­ния: об­те­ка­е­мая форма тела, слой жира, осо­бое рас­по­ло­же­ние и форма плав­ни­ков, вы­де­ле­ние слизи, уси­лен­ное снаб­же­ние жабр кис­ло­ро­дом, на­ло­же­ние че­шу­ек друга на друга, как че­ре­пи­ца, — не­об­хо­ди­мы для эко­но­мии энер­гии при пе­ре­дви­же­нии в воде.

Зна­че­ние слова «схло­пы­ва­ние» в аб­за­це 3

1) ис­чез­но­ве­ние пу­зырь­ков
2) об­ра­зо­ва­ние пу­зырь­ков
3) «хо­лод­ное вски­па­ние»
4) воз­ник­но­ве­ние водно-га­зо­вой смеси
5.  
i

1. Рыбы — древ­ние вод­ные оби­та­те­ли. Со­зда­вая живые ор­га­низ­мы, оби­та­ю­щие в воде, при­ро­да в про­цес­се эво­лю­ции дала им осо­бые при­спо­соб­ле­ния для пре­одо­ле­ния со­про­тив­ле­ния среды, в ко­то­рой пла­ва­ют рыбы. За 400-мил­ли­он­ную ис­то­рию сво­е­го су­ще­ство­ва­ния рыбы, как ни­ка­кие дру­гие живые оби­та­те­ли водоёмов, на­ко­пи­ли мно­же­ство «сек­ре­тов», поз­во­ля­ю­щих мак­си­маль­но ис­поль­зо­вать вод­ную среду оби­та­ния. При этом они до­сти­га­ют боль­ших ско­ро­стей пе­ре­дви­же­ния и не слиш­ком рас­тра­чи­ва­ют на­коп­лен­ную энер­гию. Об­те­ка­е­мая форма тела по­мо­га­ет рыбам уве­ли­чить ско­рость.

2. В от­кры­тых про­сто­рах Ат­лан­ти­ки оби­та­ет рыба тунец - на­сто­я­щий ре­корд­смен по за­плы­вам в мор­ской воде. Он спо­со­бен пе­ре­ме­шать­ся на рас­сто­я­ние около 9000 тысяч ки­ло­мет­ров. По ско­ро­сти пе­ре­дви­же­ния тунец за­ни­ма­ет тре­тье место среди рыб, после рыбы-меч и па­рус­ни­ка. В по­го­не за до­бы­чей тунец спо­со­бен раз­ви­вать ско­рость до 90 ки­ло­мет­ров в час. По­верх­ность тела рыб по­кры­ва­ет глад­кая и эла­стич­ная кожа, лишённая чешуи. Такие осо­бен­но­сти при­да­ют ве­ли­ко­леп­ную об­те­ка­е­мую форму тун­цам, уве­ли­чи­ва­ют манёврен­ность рыб и ско­рость пе­ре­дви­же­ния. Верх­ний по­кров тела тун­цов вы­де­ля­ет сли­зи­стое ве­ще­ство, ко­то­рое вза­и­мо­дей­ству­ет со слоем воды на гра­ни­це с телом рыбы. Чем боль­ше ско­рость пла­ва­ния, тем силь­нее вы­де­ля­ет­ся слизь. При этом умень­ша­ет­ся со­про­тив­ле­ние вод­ной среды, и тунец дви­жет­ся с боль­шой ско­ро­стью. Слизь на коже сни­жа­ет не­ров­но­сти на по­верх­но­сти тела рыбы.

3. Не менее свое­об­раз­ные при­спо­соб­ле­ния для уве­ли­че­ния ско­ро­сти пе­ре­дви­же­ния в воде име­ют­ся у рыбы-меч. Форма тела вод­но­го жи­вот­но­го на­по­ми­на­ет про­филь крыла самолёта. Она по­мо­га­ет со­зда­нию подъ­ем­ной силы при дви­же­нии рыбы впе­ред и не тре­бу­ет боль­ших за­трат энер­гии. Хвост-серп раз­ви­ва­ет вы­со­кую тягу при пе­ре­дви­же­нии в воде. Сни­жа­ют со­про­тив­ле­ние воды также бо­ко­вые и спин­ной плав­ни­ки. Нерв­ные окон­ча­ния про­хо­дят к каж­до­му лучу плав­ни­ка, что поз­во­ля­ет рыбе точно ре­гу­ли­ро­вать об­те­ка­ние тела из­ме­не­ни­ем по­ло­же­ния плав­ни­ков. Кроме того, важ­ную роль при дви­же­нии рыбы-меч в воде вы­пол­ня­ют жабры. Из­ме­няя по­ло­же­ние жа­бер­ных кры­шек, рыба уве­ли­чи­ва­ет при­ток воды к со­су­дам, снаб­жа­ю­щим жабры кро­вью, сле­до­ва­тель­но, уси­ли­ва­ет­ся по­ступ­ле­ние кис­ло­ро­да к клет­кам мы­шеч­ных тка­ней. Ско­рост­ное пла­ва­ние рыбы-меч обес­пе­чи­ва­ет также удлинённый хво­сто­вой плав­ник сер­по­вид­ной формы. Такой хвост об­ла­да­ет ве­ли­ко­леп­ны­ми аэро­ди­на­ми­че­ски­ми свой­ства­ми. Не­обык­но­вен­но проч­ный ко­стя­ной нос-меч, ко­то­рым рыба часто про­ла­мы­ва­ет борта лодок и ка­те­ров, нужен не толь­ко для на­па­де­ния на дви­жу­щий­ся объ­ек­ты. Даже ка­ра­ка­тиц и мел­ких ры­бе­шек не все­гда этот хищ­ник на­ни­зы­ва­ет на ост­рый вы­рост. Осо­бое проч­ное об­ра­зо­ва­ние впе­ре­ди тела, так на­зы­ва­е­мый «меч», спо­соб­ству­ет уве­ли­че­нию ско­ро­сти при пе­ре­дви­же­нии в воде. При этом об­ра­зу­ет­ся «хо­лод­ное вски­па­ние» во­дя­но­го слоя с об­ра­зо­ва­ни­ем массы мель­чай­ших пу­зырь­ков воз­ду­ха, на­пол­нен­ных сме­сью пара с воз­ду­хом. При ис­чез­но­ве­нии пу­зырь­ков, так на­зы­ва­е­мом схло­пы­ва­нии, воз­ни­ка­ет яв­ле­ние ка­ви­та­ции. При мак­си­маль­ной ско­ро­сти тело рыбы на­хо­дит­ся не столь­ко в воде, сколь­ко окру­же­но водно-га­зо­вой сме­сью. Со­про­тив­ле­ние среды при этом су­ще­ствен­но сни­жа­ет­ся.

4. Все при­спо­соб­ле­ния: об­те­ка­е­мая форма тела, слой жира, осо­бое рас­по­ло­же­ние и форма плав­ни­ков, вы­де­ле­ние слизи, уси­лен­ное снаб­же­ние жабр кис­ло­ро­дом, на­ло­же­ние че­шу­ек друга на друга, как че­ре­пи­ца, — не­об­хо­ди­мы для эко­но­мии энер­гии при пе­ре­дви­же­нии в воде.

Со­глас­но тек­сту, рыба-меч уве­ли­чи­ва­ет при­ток воды к со­су­дам, из­ме­няя по­ло­же­ние

1) че­шу­ек
2) жа­бер­ных кры­шек
3) хво­ста
4) плав­ни­ков
6.  
i

ПО­СЛЕД­СТВИЯ ПО­СТО­ЯН­НО­ГО НЕ­ДО­СЫ­ПА

1. Хро­ни­че­ское не­до­сы­па­ние при­во­дит тело и ум к стра­да­ни­ям. По ста­ти­сти­ке, почти 40 про­цен­тов на­се­ле­ния спят мень­ше, чем по­ло­жен­ные семь часов. Как пра­ви­ло, имен­но сон при­но­сит­ся в жерт­ву об­ще­нию в со­ци­аль­ных сетях и про­смот­ру за­клю­чи­тель­но­го эпи­зо­да се­ри­а­ла.

2. По­че­му в сезон хо­ло­дов че­ло­век все время бо­ле­ет? Даже в жар­кие дни умуд­ря­ет­ся под­хва­тить ан­ги­ну? Оче­вид­но, что хро­ни­че­ская бо­лезнь по­се­ли­лась в теле из-за не­до­ста­точ­но­го ко­ли­че­ства сна. Ме­ди­цин­ские экс­пе­ри­мен­ты до­ка­зы­ва­ют, что люди с хро­ни­че­ским не­до­сы­па­ни­ем в пе­ри­од эпи­де­мий за­бо­ле­ва­ют в три раза чаще, чем те, кто не имеет жалоб на ка­че­ство сна.

3. Хро­ни­че­ское не­до­сы­па­ние может не­га­тив­но по­вли­ять на функ­ции ки­шеч­ни­ка или вы­звать из­жо­гу, а со вре­ме­нем это может транс­фор­ми­ро­вать­ся в син­дром вос­па­лен­но­го ки­шеч­ни­ка или бо­лезнь Крона. А это зна­чит, че­ло­век вы­нуж­ден ми­рить­ся с по­сто­ян­ны­ми бо­ля­ми и дис­ком­фор­том.

4. Не­до­сы­па­ние или ча­стые про­буж­де­ния по ночам про­во­ци­ру­ют и пси­хи­че­ские про­бле­мы. Как пра­ви­ло, на сле­ду­ю­щий день после бес­сон­ной ночи люди жа­лу­ют­ся на раз­дра­жи­тель­ность и пе­ре­па­ды на­стро­е­ния. К этому за­клю­че­нию при­ш­ла груп­па из­ра­иль­ских ис­сле­до­ва­те­лей, на­блю­дав­ших за па­ци­ен­та­ми кли­ник, стра­да­ю­щих от бес­сон­ни­цы.

5. В день после бес­сон­ной ночи сни­жа­ет­ся про­из­во­ди­тель­ность на ра­бо­чем месте. Вме­сте с тем, по­ми­мо уста­ло­сти, вя­ло­сти и раз­дра­жи­тель­но­сти, че­ло­ве­ка со­про­вож­да­ют го­лов­ные боли. Все эти симп­то­мы свя­за­ны друг с дру­гом, хотя учёные до сих пор не знают, по­че­му бес­сон­ни­ца про­во­ци­ру­ет при­сту­пы миг­ре­ни.

6. Ли­ше­ние сна про­во­ци­ру­ет на­ру­ше­ние функ­ций па­мя­ти. Го­лов­но­му мозгу не хва­та­ет вре­ме­ни на про­дук­тив­ный отдых. А это зна­чит, спо­соб­ность к об­ра­бот­ке новой ин­фор­ма­ции и за­по­ми­на­нию также сни­жа­ет­ся.

7. Если вы стали за­ме­чать, что глаза пе­ре­ста­ли хо­ро­шо фо­ку­си­ро­вать­ся на тек­сте при чте­нии, этому тоже может спо­соб­ство­вать пло­хое ка­че­ство сна. Чем доль­ше по ночам не спит че­ло­век, тем чаще его глаза вгля­ды­ва­ют­ся в тем­но­ту и по­лу­мрак. Это про­во­ци­ру­ет узость ви­де­ния, раз­дво­е­ние пред­ме­тов, гал­лю­ци­на­ции и дру­гие ви­зу­аль­ные ошиб­ки. Не бес­по­кой­тесь, вы не те­ря­е­те зре­ние, это по­пра­ви­мо. Об­за­ве­ди­тесь тем­ной по­вяз­кой и пе­ре­стань­те вгля­ды­вать­ся по ночам в тем­но­ту.

8. У людей с на­ру­ше­ни­ем ка­че­ства сна на­блю­да­ет­ся гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс. Часто это свя­за­но с по­вы­ше­ни­ем ап­пе­ти­та (осо­бен­но в ве­чер­ние и ноч­ные часы). Кроме того, на­блю­да­ет­ся устой­чи­вая тяга к вы­со­ко­ка­ло­рий­ным про­дук­там и по­те­ря кон­тро­ля над им­пуль­са­ми.

Абзац, ко­то­ро­му со­от­вет­ству­ет на­зва­ние «Хро­ни­че­ская про­сту­да»

1) 8
2) 3
3) 7
4) 2
7.  
i

ПО­СЛЕД­СТВИЯ ПО­СТО­ЯН­НО­ГО НЕ­ДО­СЫ­ПА

1. Хро­ни­че­ское не­до­сы­па­ние при­во­дит тело и ум к стра­да­ни­ям. По ста­ти­сти­ке, почти 40 про­цен­тов на­се­ле­ния спят мень­ше, чем по­ло­жен­ные семь часов. Как пра­ви­ло, имен­но сон при­но­сит­ся в жерт­ву об­ще­нию в со­ци­аль­ных сетях и про­смот­ру за­клю­чи­тель­но­го эпи­зо­да се­ри­а­ла.

2. По­че­му в сезон хо­ло­дов че­ло­век все время бо­ле­ет? Даже в жар­кие дни умуд­ря­ет­ся под­хва­тить ан­ги­ну? Оче­вид­но, что хро­ни­че­ская бо­лезнь по­се­ли­лась в теле из-за не­до­ста­точ­но­го ко­ли­че­ства сна. Ме­ди­цин­ские экс­пе­ри­мен­ты до­ка­зы­ва­ют, что люди с хро­ни­че­ским не­до­сы­па­ни­ем в пе­ри­од эпи­де­мий за­бо­ле­ва­ют в три раза чаще, чем те, кто не имеет жалоб на ка­че­ство сна.

3. Хро­ни­че­ское не­до­сы­па­ние может не­га­тив­но по­вли­ять на функ­ции ки­шеч­ни­ка или вы­звать из­жо­гу, а со вре­ме­нем это может транс­фор­ми­ро­вать­ся в син­дром вос­па­лен­но­го ки­шеч­ни­ка или бо­лезнь Крона. А это зна­чит, че­ло­век вы­нуж­ден ми­рить­ся с по­сто­ян­ны­ми бо­ля­ми и дис­ком­фор­том.

4. Не­до­сы­па­ние или ча­стые про­буж­де­ния по ночам про­во­ци­ру­ют и пси­хи­че­ские про­бле­мы. Как пра­ви­ло, на сле­ду­ю­щий день после бес­сон­ной ночи люди жа­лу­ют­ся на раз­дра­жи­тель­ность и пе­ре­па­ды на­стро­е­ния. К этому за­клю­че­нию при­ш­ла груп­па из­ра­иль­ских ис­сле­до­ва­те­лей, на­блю­дав­ших за па­ци­ен­та­ми кли­ник, стра­да­ю­щих от бес­сон­ни­цы.

5. В день после бес­сон­ной ночи сни­жа­ет­ся про­из­во­ди­тель­ность на ра­бо­чем месте. Вме­сте с тем, по­ми­мо уста­ло­сти, вя­ло­сти и раз­дра­жи­тель­но­сти, че­ло­ве­ка со­про­вож­да­ют го­лов­ные боли. Все эти симп­то­мы свя­за­ны друг с дру­гом, хотя учёные до сих пор не знают, по­че­му бес­сон­ни­ца про­во­ци­ру­ет при­сту­пы миг­ре­ни.

6. Ли­ше­ние сна про­во­ци­ру­ет на­ру­ше­ние функ­ций па­мя­ти. Го­лов­но­му мозгу не хва­та­ет вре­ме­ни на про­дук­тив­ный отдых. А это зна­чит, спо­соб­ность к об­ра­бот­ке новой ин­фор­ма­ции и за­по­ми­на­нию также сни­жа­ет­ся.

7. Если вы стали за­ме­чать, что глаза пе­ре­ста­ли хо­ро­шо фо­ку­си­ро­вать­ся на тек­сте при чте­нии, этому тоже может спо­соб­ство­вать пло­хое ка­че­ство сна. Чем доль­ше по ночам не спит че­ло­век, тем чаще его глаза вгля­ды­ва­ют­ся в тем­но­ту и по­лу­мрак. Это про­во­ци­ру­ет узость ви­де­ния, раз­дво­е­ние пред­ме­тов, гал­лю­ци­на­ции и дру­гие ви­зу­аль­ные ошиб­ки. Не бес­по­кой­тесь, вы не те­ря­е­те зре­ние, это по­пра­ви­мо. Об­за­ве­ди­тесь тем­ной по­вяз­кой и пе­ре­стань­те вгля­ды­вать­ся по ночам в тем­но­ту.

8. У людей с на­ру­ше­ни­ем ка­че­ства сна на­блю­да­ет­ся гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс. Часто это свя­за­но с по­вы­ше­ни­ем ап­пе­ти­та (осо­бен­но в ве­чер­ние и ноч­ные часы). Кроме того, на­блю­да­ет­ся устой­чи­вая тяга к вы­со­ко­ка­ло­рий­ным про­дук­там и по­те­ря кон­тро­ля над им­пуль­са­ми.

Во­прос, на ко­то­рый нель­зя от­ве­тить по со­дер­жа­нию тек­ста

1) По­че­му у че­ло­ве­ка ухуд­ша­ет­ся зре­ние?
2) Сколь­ко часов дол­жен спать че­ло­век, со­глас­но тек­сту?
3) Ка­ко­ва при­чи­на воз­ник­но­ве­ния гор­мо­наль­но­го дис­ба­лан­са?
4) Ка­ко­вы ме­то­ды борь­бы с бес­сон­ни­цей?
8.  
i

ПО­СЛЕД­СТВИЯ ПО­СТО­ЯН­НО­ГО НЕ­ДО­СЫ­ПА

1. Хро­ни­че­ское не­до­сы­па­ние при­во­дит тело и ум к стра­да­ни­ям. По ста­ти­сти­ке, почти 40 про­цен­тов на­се­ле­ния спят мень­ше, чем по­ло­жен­ные семь часов. Как пра­ви­ло, имен­но сон при­но­сит­ся в жерт­ву об­ще­нию в со­ци­аль­ных сетях и про­смот­ру за­клю­чи­тель­но­го эпи­зо­да се­ри­а­ла.

2. По­че­му в сезон хо­ло­дов че­ло­век все время бо­ле­ет? Даже в жар­кие дни умуд­ря­ет­ся под­хва­тить ан­ги­ну? Оче­вид­но, что хро­ни­че­ская бо­лезнь по­се­ли­лась в теле из-за не­до­ста­точ­но­го ко­ли­че­ства сна. Ме­ди­цин­ские экс­пе­ри­мен­ты до­ка­зы­ва­ют, что люди с хро­ни­че­ским не­до­сы­па­ни­ем в пе­ри­од эпи­де­мий за­бо­ле­ва­ют в три раза чаще, чем те, кто не имеет жалоб на ка­че­ство сна.

3. Хро­ни­че­ское не­до­сы­па­ние может не­га­тив­но по­вли­ять на функ­ции ки­шеч­ни­ка или вы­звать из­жо­гу, а со вре­ме­нем это может транс­фор­ми­ро­вать­ся в син­дром вос­па­лен­но­го ки­шеч­ни­ка или бо­лезнь Крона. А это зна­чит, че­ло­век вы­нуж­ден ми­рить­ся с по­сто­ян­ны­ми бо­ля­ми и дис­ком­фор­том.

4. Не­до­сы­па­ние или ча­стые про­буж­де­ния по ночам про­во­ци­ру­ют и пси­хи­че­ские про­бле­мы. Как пра­ви­ло, на сле­ду­ю­щий день после бес­сон­ной ночи люди жа­лу­ют­ся на раз­дра­жи­тель­ность и пе­ре­па­ды на­стро­е­ния. К этому за­клю­че­нию при­ш­ла груп­па из­ра­иль­ских ис­сле­до­ва­те­лей, на­блю­дав­ших за па­ци­ен­та­ми кли­ник, стра­да­ю­щих от бес­сон­ни­цы.

5. В день после бес­сон­ной ночи сни­жа­ет­ся про­из­во­ди­тель­ность на ра­бо­чем месте. Вме­сте с тем, по­ми­мо уста­ло­сти, вя­ло­сти и раз­дра­жи­тель­но­сти, че­ло­ве­ка со­про­вож­да­ют го­лов­ные боли. Все эти симп­то­мы свя­за­ны друг с дру­гом, хотя учёные до сих пор не знают, по­че­му бес­сон­ни­ца про­во­ци­ру­ет при­сту­пы миг­ре­ни.

6. Ли­ше­ние сна про­во­ци­ру­ет на­ру­ше­ние функ­ций па­мя­ти. Го­лов­но­му мозгу не хва­та­ет вре­ме­ни на про­дук­тив­ный отдых. А это зна­чит, спо­соб­ность к об­ра­бот­ке новой ин­фор­ма­ции и за­по­ми­на­нию также сни­жа­ет­ся.

7. Если вы стали за­ме­чать, что глаза пе­ре­ста­ли хо­ро­шо фо­ку­си­ро­вать­ся на тек­сте при чте­нии, этому тоже может спо­соб­ство­вать пло­хое ка­че­ство сна. Чем доль­ше по ночам не спит че­ло­век, тем чаще его глаза вгля­ды­ва­ют­ся в тем­но­ту и по­лу­мрак. Это про­во­ци­ру­ет узость ви­де­ния, раз­дво­е­ние пред­ме­тов, гал­лю­ци­на­ции и дру­гие ви­зу­аль­ные ошиб­ки. Не бес­по­кой­тесь, вы не те­ря­е­те зре­ние, это по­пра­ви­мо. Об­за­ве­ди­тесь тем­ной по­вяз­кой и пе­ре­стань­те вгля­ды­вать­ся по ночам в тем­но­ту.

8. У людей с на­ру­ше­ни­ем ка­че­ства сна на­блю­да­ет­ся гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс. Часто это свя­за­но с по­вы­ше­ни­ем ап­пе­ти­та (осо­бен­но в ве­чер­ние и ноч­ные часы). Кроме того, на­блю­да­ет­ся устой­чи­вая тяга к вы­со­ко­ка­ло­рий­ным про­дук­там и по­те­ря кон­тро­ля над им­пуль­са­ми.

Вер­ное утвер­жде­ние, со­глас­но тек­сту

1) Люди, стра­да­ю­щие бес­сон­ни­цей, реже бо­ле­ют чем те, кто спят хо­ро­шо.
2) Бес­сон­ни­ца не вли­я­ет на про­цес­сы за­по­ми­на­ния ин­фор­ма­ции.
3) Бес­сон­ни­ца по­ло­жи­тель­но вли­я­ет на функ­ции же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та.
4) Жерт­вой те­ле­ви­зи­он­ных пе­ре­дач и со­ци­аль­ных сетей яв­ля­ет­ся сон.
9.  
i

ПО­СЛЕД­СТВИЯ ПО­СТО­ЯН­НО­ГО НЕ­ДО­СЫ­ПА

1. Хро­ни­че­ское не­до­сы­па­ние при­во­дит тело и ум к стра­да­ни­ям. По ста­ти­сти­ке, почти 40 про­цен­тов на­се­ле­ния спят мень­ше, чем по­ло­жен­ные семь часов. Как пра­ви­ло, имен­но сон при­но­сит­ся в жерт­ву об­ще­нию в со­ци­аль­ных сетях и про­смот­ру за­клю­чи­тель­но­го эпи­зо­да се­ри­а­ла.

2. По­че­му в сезон хо­ло­дов че­ло­век все время бо­ле­ет? Даже в жар­кие дни умуд­ря­ет­ся под­хва­тить ан­ги­ну? Оче­вид­но, что хро­ни­че­ская бо­лезнь по­се­ли­лась в теле из-за не­до­ста­точ­но­го ко­ли­че­ства сна. Ме­ди­цин­ские экс­пе­ри­мен­ты до­ка­зы­ва­ют, что люди с хро­ни­че­ским не­до­сы­па­ни­ем в пе­ри­од эпи­де­мий за­бо­ле­ва­ют в три раза чаще, чем те, кто не имеет жалоб на ка­че­ство сна.

3. Хро­ни­че­ское не­до­сы­па­ние может не­га­тив­но по­вли­ять на функ­ции ки­шеч­ни­ка или вы­звать из­жо­гу, а со вре­ме­нем это может транс­фор­ми­ро­вать­ся в син­дром вос­па­лен­но­го ки­шеч­ни­ка или бо­лезнь Крона. А это зна­чит, че­ло­век вы­нуж­ден ми­рить­ся с по­сто­ян­ны­ми бо­ля­ми и дис­ком­фор­том.

4. Не­до­сы­па­ние или ча­стые про­буж­де­ния по ночам про­во­ци­ру­ют и пси­хи­че­ские про­бле­мы. Как пра­ви­ло, на сле­ду­ю­щий день после бес­сон­ной ночи люди жа­лу­ют­ся на раз­дра­жи­тель­ность и пе­ре­па­ды на­стро­е­ния. К этому за­клю­че­нию при­ш­ла груп­па из­ра­иль­ских ис­сле­до­ва­те­лей, на­блю­дав­ших за па­ци­ен­та­ми кли­ник, стра­да­ю­щих от бес­сон­ни­цы.

5. В день после бес­сон­ной ночи сни­жа­ет­ся про­из­во­ди­тель­ность на ра­бо­чем месте. Вме­сте с тем, по­ми­мо уста­ло­сти, вя­ло­сти и раз­дра­жи­тель­но­сти, че­ло­ве­ка со­про­вож­да­ют го­лов­ные боли. Все эти симп­то­мы свя­за­ны друг с дру­гом, хотя учёные до сих пор не знают, по­че­му бес­сон­ни­ца про­во­ци­ру­ет при­сту­пы миг­ре­ни.

6. Ли­ше­ние сна про­во­ци­ру­ет на­ру­ше­ние функ­ций па­мя­ти. Го­лов­но­му мозгу не хва­та­ет вре­ме­ни на про­дук­тив­ный отдых. А это зна­чит, спо­соб­ность к об­ра­бот­ке новой ин­фор­ма­ции и за­по­ми­на­нию также сни­жа­ет­ся.

7. Если вы стали за­ме­чать, что глаза пе­ре­ста­ли хо­ро­шо фо­ку­си­ро­вать­ся на тек­сте при чте­нии, этому тоже может спо­соб­ство­вать пло­хое ка­че­ство сна. Чем доль­ше по ночам не спит че­ло­век, тем чаще его глаза вгля­ды­ва­ют­ся в тем­но­ту и по­лу­мрак. Это про­во­ци­ру­ет узость ви­де­ния, раз­дво­е­ние пред­ме­тов, гал­лю­ци­на­ции и дру­гие ви­зу­аль­ные ошиб­ки. Не бес­по­кой­тесь, вы не те­ря­е­те зре­ние, это по­пра­ви­мо. Об­за­ве­ди­тесь тем­ной по­вяз­кой и пе­ре­стань­те вгля­ды­вать­ся по ночам в тем­но­ту.

8. У людей с на­ру­ше­ни­ем ка­че­ства сна на­блю­да­ет­ся гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс. Часто это свя­за­но с по­вы­ше­ни­ем ап­пе­ти­та (осо­бен­но в ве­чер­ние и ноч­ные часы). Кроме того, на­блю­да­ет­ся устой­чи­вая тяга к вы­со­ко­ка­ло­рий­ным про­дук­там и по­те­ря кон­тро­ля над им­пуль­са­ми.

Абзац, в ко­то­ром со­дер­жит­ся ответ на во­прос: «К каким вы­во­дам при­шли из­ра­иль­ские уче­ные, на­блю­дав­шие за бес­сон­ни­цей па­ци­ен­тов?»

1) 4
2) 8
3) 3
4) 5
10.  
i

ПО­СЛЕД­СТВИЯ ПО­СТО­ЯН­НО­ГО НЕ­ДО­СЫ­ПА

1. Хро­ни­че­ское не­до­сы­па­ние при­во­дит тело и ум к стра­да­ни­ям. По ста­ти­сти­ке, почти 40 про­цен­тов на­се­ле­ния спят мень­ше, чем по­ло­жен­ные семь часов. Как пра­ви­ло, имен­но сон при­но­сит­ся в жерт­ву об­ще­нию в со­ци­аль­ных сетях и про­смот­ру за­клю­чи­тель­но­го эпи­зо­да се­ри­а­ла.

2. По­че­му в сезон хо­ло­дов че­ло­век все время бо­ле­ет? Даже в жар­кие дни умуд­ря­ет­ся под­хва­тить ан­ги­ну? Оче­вид­но, что хро­ни­че­ская бо­лезнь по­се­ли­лась в теле из-за не­до­ста­точ­но­го ко­ли­че­ства сна. Ме­ди­цин­ские экс­пе­ри­мен­ты до­ка­зы­ва­ют, что люди с хро­ни­че­ским не­до­сы­па­ни­ем в пе­ри­од эпи­де­мий за­бо­ле­ва­ют в три раза чаще, чем те, кто не имеет жалоб на ка­че­ство сна.

3. Хро­ни­че­ское не­до­сы­па­ние может не­га­тив­но по­вли­ять на функ­ции ки­шеч­ни­ка или вы­звать из­жо­гу, а со вре­ме­нем это может транс­фор­ми­ро­вать­ся в син­дром вос­па­лен­но­го ки­шеч­ни­ка или бо­лезнь Крона. А это зна­чит, че­ло­век вы­нуж­ден ми­рить­ся с по­сто­ян­ны­ми бо­ля­ми и дис­ком­фор­том.

4. Не­до­сы­па­ние или ча­стые про­буж­де­ния по ночам про­во­ци­ру­ют и пси­хи­че­ские про­бле­мы. Как пра­ви­ло, на сле­ду­ю­щий день после бес­сон­ной ночи люди жа­лу­ют­ся на раз­дра­жи­тель­ность и пе­ре­па­ды на­стро­е­ния. К этому за­клю­че­нию при­ш­ла груп­па из­ра­иль­ских ис­сле­до­ва­те­лей, на­блю­дав­ших за па­ци­ен­та­ми кли­ник, стра­да­ю­щих от бес­сон­ни­цы.

5. В день после бес­сон­ной ночи сни­жа­ет­ся про­из­во­ди­тель­ность на ра­бо­чем месте. Вме­сте с тем, по­ми­мо уста­ло­сти, вя­ло­сти и раз­дра­жи­тель­но­сти, че­ло­ве­ка со­про­вож­да­ют го­лов­ные боли. Все эти симп­то­мы свя­за­ны друг с дру­гом, хотя учёные до сих пор не знают, по­че­му бес­сон­ни­ца про­во­ци­ру­ет при­сту­пы миг­ре­ни.

6. Ли­ше­ние сна про­во­ци­ру­ет на­ру­ше­ние функ­ций па­мя­ти. Го­лов­но­му мозгу не хва­та­ет вре­ме­ни на про­дук­тив­ный отдых. А это зна­чит, спо­соб­ность к об­ра­бот­ке новой ин­фор­ма­ции и за­по­ми­на­нию также сни­жа­ет­ся.

7. Если вы стали за­ме­чать, что глаза пе­ре­ста­ли хо­ро­шо фо­ку­си­ро­вать­ся на тек­сте при чте­нии, этому тоже может спо­соб­ство­вать пло­хое ка­че­ство сна. Чем доль­ше по ночам не спит че­ло­век, тем чаще его глаза вгля­ды­ва­ют­ся в тем­но­ту и по­лу­мрак. Это про­во­ци­ру­ет узость ви­де­ния, раз­дво­е­ние пред­ме­тов, гал­лю­ци­на­ции и дру­гие ви­зу­аль­ные ошиб­ки. Не бес­по­кой­тесь, вы не те­ря­е­те зре­ние, это по­пра­ви­мо. Об­за­ве­ди­тесь тем­ной по­вяз­кой и пе­ре­стань­те вгля­ды­вать­ся по ночам в тем­но­ту.

8. У людей с на­ру­ше­ни­ем ка­че­ства сна на­блю­да­ет­ся гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс. Часто это свя­за­но с по­вы­ше­ни­ем ап­пе­ти­та (осо­бен­но в ве­чер­ние и ноч­ные часы). Кроме того, на­блю­да­ет­ся устой­чи­вая тяга к вы­со­ко­ка­ло­рий­ным про­дук­там и по­те­ря кон­тро­ля над им­пуль­са­ми.

Абзац, в ко­то­ром го­во­рит­ся о вли­я­нии бес­сон­ни­цы на же­лу­доч­но-ки­шеч­ный тракт

1) 3
2) 6
3) 7
4) 5